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Escala de estrés percibido

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Rol

Aquí aparece un formulario para rellenar la escala de estrés percibido.

Las preguntas de esta escala se refieren al último mes. Para cada una, por favor, indica cómo te has sentido a lo que has pensado usando la siguiente regla:

0. Nunca
1. Casi nunca
2. De vez en cuando
3. A menudo
4. Muy a menudo

1. En el último mes, ¿con qué frecuencia te ha afectado algo que ha ocurrido inesperadamente?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

2. En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

3. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido nervios o estrés?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

4. En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

5. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

6. En el último mes, ¿con qué frecuencia has tenido seguridad sobre tu capacidad para manejar tus problemas personales?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

7. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te van bien?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

8. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

9. En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de su vida?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

10. En el último mes, ¿con que frecuencia has sentido que tenías todo bajo control?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

11. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido enfado porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

12. En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te quedan por hacer?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

13. En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar la forma de pasar el tiempo?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

14. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?(Obligatorio)

0

1

2

3

4

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